Facteurs psychologiques d’une lombalgie
La lombalgie, qu’elle soit d’origine discale ou autre, est une condition multifactorielle. Ce qui implique, outre l'aspect physique et biomécanique d'une blessure, que le clinicien doit également s'attarder au profil psychologique du patient. La littérature scientifique témoigne qu'une prédisposition psychologique à percevoir négativement le pronostic peut interférer avec le processus de guérison en entretenant les symptômes douloureux et en limitant le retour des capacités fonctionnelles.
Douleur au cou ? Problème de torticolis ?
Le printemps est à nos portes. On se laisse aller à conduire en ouvrant une fenêtre et hop ! Une douleur apparait dans le cou : le torticolis.
Le torticolis est une crispation des muscles d’un seul côté qui a pour effet de réduire les mouvements de la tête.
On dénombre quatre types de torticolis :
La marche au profit de votre santé
Saviez-vous que d’une simple activité routinière, la marche peut devenir un excellent exercice physique capable d’améliorer votre condition physique générale ? Le fait de pratiquer une activité de façon souple, mais disciplinée, est une excellente façon de faire travailler votre muscle cardiaque, d’améliorer votre circulation sanguine ainsi que votre capacité pulmonaire. De plus, un exercice tel que la marche contribue à renforcer les effets d’une diète réduite en calories tout en favorisant un sommeil réparateur.
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* Dr Marc Potvin et Dr Louis Lapointe, chiropraticiens et cofondateurs de l'Institut de décompression neurovertébrale
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